“線上課堂”影響視力？“聯(lián)云課”教您正確的上課方法
近日，全國各省市關(guān)于“停課不停學”的具體安排明確發(fā)布，消息一出，全國各大中小學積極準備相關(guān)線上課堂預(yù)案，在正常寒假結(jié)束后，多數(shù)學校將于2月10日正式開展在線教學，學生進行居家學習。
在線教學成為了非常之策解決了當下最緊迫的學生學習問題，家長們終于不用擔心孩子的學習因為疫情有所延誤。然而，新的焦慮也隨之而來，家長們最為擔心的就是長時間對著電子產(chǎn)品，孩子們的視力該怎么辦？
不少家長擔心在線學習會影響孩子的視力，有的家長甚至建議實施單休制度，或者是利用暑假把課補回來。家長們有這樣的顧慮，非常合情合理。接下來，我們在此一一解答“聯(lián)云課”遠程授課，是否會對孩子的視力有影響。
01 別擔心，“聯(lián)云課”在產(chǎn)品開發(fā)之時就考慮了視力保護
眾所周知，色彩豐富的視頻，快速變動的畫面，長時間聚精會神的觀看，是導致視疲勞的重要因素。所以“聯(lián)云課”采用：
產(chǎn)品限制。多重護眼設(shè)計，所有界面設(shè)計簡潔，色彩單一；
微課呈現(xiàn)。平臺內(nèi)的課件、微課表現(xiàn)形式采用了非視頻方式，一定程度上緩解視疲勞。
★ 與教室上課無差的課堂互動
★ 圖片界面的放大功能
★ 更專業(yè)的遠程教學
專業(yè)技術(shù)以及使用習慣的研究，“聯(lián)云課”從一開始的技術(shù)開發(fā)著手，很好的解決了學生視力保護問題，當然學校、家長也需引導督促學生進一步保護視力。比如像北大新世紀溫州附屬學校的“線上課堂”作息時間表，每兩節(jié)課之間設(shè)置“大課間”，以確保孩子的眼睛充分休息。
利用“大課間”，學生可以去陽臺、客廳等地多看看綠色植物或者眺望遠處，達到緩解視力疲勞目的。有太陽的天氣可以多曬曬太陽，“目浴”陽光，緩解眼部肌肉的緊張。
另外，家長也應(yīng)當積極配合學校設(shè)計的作息時間表，勞逸結(jié)合。孩子在線上課時，應(yīng)合理調(diào)節(jié)屏幕的亮度和降低屏幕的位置，適當增加室內(nèi)光線亮度，減輕眼睛的疲勞感。除此之外，還需督促孩子在學習時保持正確的姿勢，堅持良好的用眼習慣。
來看看“聯(lián)云課”孩子們正確的上課姿勢
眼睛是心靈的窗戶，為保護視力，還有很多學校在疫情期“聯(lián)云課”使用期間，在課表里設(shè)置眼保健操休息時間，讓學生對眼睛做充分的按摩。比如杭州市采荷中學在“聯(lián)云課”中插入了眼保健操的音頻，定時安排眼保健操，為學生保護視力。
03 保護視力，我們能做的還有很多
很多家長對食療能保護視力這樣的說法將信將疑。在這里要告訴大家，這是真的！多項實驗研究表明：類胡蘿卜素對夜間視力有很大幫助，動物肝臟也能補充維生素A，有助于維持視力。
AAO（美國眼科學會）推薦了以下四類對視力有益的食物：
1、深綠色蔬菜，例如羽衣甘藍、菠菜、生菜、蕪菁葉。它們能夠提供葉黃素和玉米黃素，防止角膜老化，降低白內(nèi)障的風險。
2、柑橘類水果，例如橙子、葡萄柚、檸檬。它們富含維生素C，幫助維持正常的視力功能，并防止年老后的視力退化。
3、深海魚類，例如三文魚、金槍魚、沙丁魚。它們能夠提供豐富的Omega-3脂肪酸，防止年齡增長帶來的黃斑性病變。
4、各種豆子，例如黑豆、腰豆、花生。它們富含鋅，幫助保護眼睛不受光線刺激的傷害。
我們都知道使用電子產(chǎn)品后，眼睛需要休息，但是怎樣才能休息得科學準確呢？一起來看以下幾招：
最后，再向您推薦一套，由我國飛行員視力標準的制定者研究推出的有助于恢復(fù)視力的“米字操”。（適用于近視500度以下的學生）
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科學的利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)解決現(xiàn)實問題，當然也要科學的使用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)所帶來的先進設(shè)備。在疫情還未解禁期間，“聯(lián)云課”將同大家一起，為孩子的學習保駕護航，讓學生“宅”家學的開心，讓老師“宅”家教的安心，家長“宅”家才能放心。
疫情期間，不添弊端，齊心協(xié)力，打好防疫戰(zhàn)。
